Хроническая усталость. Как от нее избавиться

Ритм нашей жизни стабильно безумный. Он постоянен в несбалансированном питании, недостаточной физической нагрузке, в результате постоянных стрессов возникает чувство хронической усталости, эмоциональная недостаточность и сонливость.

Обратите внимание на свое состояние после отличного отдыха. Если ваше состояние никак не изменилось, внутренние силы не возвратились, вам постоянно хочется спать, все вас раздражает и куда-то пропал интерес ко всему, то возможно, причиной такому состоянию как хроническая усталость есть заболевание, а это основательный повод для того, чтобы посетить доктора.

Выраженная слабость и утомляемость продолжительностью более шести месяцев – это и есть синдром хронической усталости. При чем все это в сопровождении болей в мышцах, частенько – боли в горле, увеличение лимфоузлов, снижение памяти.

Статистика показывает, что у женщин чаще встречается синдромом хронической усталости, чем мужчины. Синдром присущ людям в возрасте 40 – 59 лет. Спровоцировать синдром может работа с повышенной ответственностью. Генетики утверждают, что синдром хронической усталости – это наследственная предрасположенность.

Как различить простое переутомление от симптомов заболевания? При продолжительности симптомов больше чем полгода и за этот период времени самочувствие не улучшилось, а возможно даже повысилась усталость, бодрость духа далека и прилив сил вас не посещает — это уже сигнал тревоги и напоминание о том, что без встречи с врачом-терапевтом или другим специалистом не обойтись.

Каким заболеваниям присущи вышеупомянутые симптомы?

Заболевание крови.

Это анемия железодефицитная – пониженный гемоглобин (белок-переносчик кислорода) в крови. Красные клеточки нашего организма – эритроциты, разносят кислород по всему организму, ко всем органам и тканям. Если есть дефицит гемоглобина, то органы и ткани получают недостаточное количество кислорода, отчего и чувствуется постоянная сонливость, упадок сил, слабость. Минимальная физическая нагрузка дает тяжесть тела и возникает желание прилечь. К группе риска на возникновение анемии попадают женщины, у которых длительный и обильный менструальный цикл, а также те, кто страдает желудочно-кишечным трактом.

Как выявить заболевание? Клиническим анализом крови.

Что далее? Доктор назначит лечение заболевания, которое приводит к потере железа, порекомендует сесть на диету и выпишет препараты.

И еще, если возникает желание пожевать лед, глину, съесть мел или бумагу, то это тоже есть выраженный симптом анемии.