Спортивные травмы

Занятия спортом и вопросы здоровья неотделимы друг от друга. Спорт способствует обмену веществ, улучшает тонус мышц и нервную систему. Очень многие из детей спортсменов или из тех, кто начинал с обычных занятий физкультуры, принимали решение заниматься полупрофессионально, а далее, при наличии здоровья и таланта, становились профессиональными спортсменами. Спортивный мир, к сожалению, устроен таким образом, при котором неизбежны спортивные травмы. Давайте разберемся, почему они случаются и почему важна жёсткая стабилизация сустава для предотвращения повреждений.

Какие бывают виды спортивных травм

Отметим сразу, что травматизм свойственен не только спортсменам. Достаточно начать заниматься каким-либо видом спорта, не подготовив правильно организм к соответствующим нагрузкам.

При разных обстоятельствах и в разных видах спорта можно получить следующие типы травм:

• Синяк. Вызывает его ушиб, удар или падение, в результате чего из-за небольших разрывов мягких тканей происходит внутреннее кровотечение, на коже проявляющееся в виде синих пятен.
• Ссадины и порезы. Как правило, появляются на руках и коленях в результате падений.
• Растяжение мышц и связок. Могут появиться в результате неловкого движения, из-за неподготовленности тела к тренировке, падений. Основные симптомы растяжения – скованность, отек, сильная боль.
• Дислокации. Результатом спортивной травмы может стать вывих костей с нарушением целостности капсулы сустава. Повреждение очень болезненно, проявляется слабостью и опуханием места травмы.
• Повреждение зубов. Может произойти в результате удара в область лица, из-за чего выпадают, ломаются или повреждаются зубы.
• Сотрясение мозга. Повреждение головного мозга в результате удара по голове. Может стать причиной потери сознания, также характеризуется такими симптомами, как головокружение, головная боль, кратковременная потеря памяти.
• Повреждения носа. Происходят от удара в нос под прямым углом, вызывают кровотечение.
• Переломы. Зачастую спортсмены ломают нижние конечности, но и сломанные кости рук тоже не редкость.

Многие из этих травм можно предотвратить, если правильно готовиться к тренировке и использовать специальные вещи, фиксирующие суставы.