Силу воли исчерпать невозможно

Новые исследования показывают, что люди, которые считают, что их сила воли уже исчерпалась, просто имеют необходимость в стимуле.

Силу воли можно сравнить с мышцей.

Это сравнение, все больше утверждают исследователи, имеет под собой основание и сила воли, как та же мышца, которая тоже может уставать при интенсивном ее использовании. Есть исследования, утверждающие, что ресурс силы воли пополняется стимулирующими напитками. К примеру, участник исследования пил сладкие напитки и мог держать самоконтроль после выполнения довольно сложных задач.

Заключение строилось на том, что для силы воли требуются затраты энергии, что понижает количество глюкозы в мозгу. Предшествующими исследователями считалось, что сахарными добавками можно восстанавливать силу воли человека, подпитывая мозг.

В настоящее время учеными был проведен эксперимент с группой людей на предмет убеждения. Одних убеждали, что их сила воли ограничивается, другим было предложено думать, что ее у них с избытком.

Убежденные в недостаточной силе воли, просили сладкого напитка, чтобы хорошо выполнить поставленную перед ними сложную задачу. Убежденные в обратном, не считали необходимым иметь потребность в дополнительных источниках энергии.

На основании полученных результатов, в психологическом плане можно предполагать, что сила воли не исчерпывается. И поведение людей определяется далеко не недостатком силы воли, а только их убеждениями.

Люди, что убедили себя в ограниченности своей силы воли, скорее всего оправдывают свои ресурсы; — я проголодался, я уставший, мне нужен стимул. И, конечно же, считают, что если не восполнят свои ресурсы, работать не смогут.

В прошлых исследованиях ставился акцент на истощение силы воли, так как большая часть людей считала и верила, что сила воли – это ограниченный ресурс.

Сегодня ученые утверждают обратное и представляют силу воли как самогенерирующийся ресурс, чем вы больше желаете, пытаетесь, терпите – тем большего возможно достичь.

Сила воли и фитнес.

Хочешь поверить свою силу воли – позанимайся в тренажерном зале. Пока правильно питаться и регулярно заниматься на тренировках не будет для вас как норма жизни, необходимо набраться терпения. Оказывается, силу воли надо применять не только на какое-то дело сейчас и здесь, но и на долгосрочную перспективу.

Вот вам и отличный вариант проверить и потренировать свою силу воли и мышцы. Потому как для регулярных тренировок, поддержания режима питания, действительно надо быть сильным духом.

И, как знать, может такое быть, что она вам очень даже пригодиться в другой сфере.