4 главных ошибки фитнес клубов
Еще десять лет назад найти достойный фитнес клуб являлось проблемой, однако на сегодняшний день их количество…
Вред и польза креатина
Креатин представляет собой натуральное вещество, которое содержится в мышцах и является необходимым для…
Как избежать проблем с позвоночником
Правильная и красивая осанка всегда является приводом для восхищения и примером для подражания. Привычка держать…
Как получить широкие плечи
Красивый, накаченный и мощный торс всегда являлся хорошим украшением для любого парня. Его неотъемлемой частью,…
Залог здоровья — умеренный прием пищи
На сегодняшний день мы имеем такое разнообразие продуктов, что иногда просто не в силах остановиться чрезмерно…
Как научиться правильно бегать
Понимание правильной техники бега приходит к человеку с опытом. В данном случае самое главное – это начать…
Бег по утрам — красота, молодость, здоровье. Часть 2
Оптимальным временем для утренних пробежек является время с 6 до 8. К примеру, начиная бегать в 6 утра, вы успеете…
Бег по утрам — красота, молодость, здоровье
Еще в старину говорили о том, что движение – это жизнь. Данный факт является неоспоримым. Физические нагрузки в…
Нагрузки которые негативно влияют на позвоночник
Позвоночник является довольно уязвимым местом, поэтому всегда необходимо стараться не возлагать на него слишком…
Фитнес как домашнее средство для похудения
Большинство девушек хотели бы иметь идеальные формы. Кто-то воспринимает это как цель, а для кого-то это является…