Можно ли заниматься спортом при гепатите С

Гепатит С представляет собой инфекционное вирусное заболевание, от которого, в первую очередь, страдает печень, что негативно сказывается на состоянии всего организма. Вред от заболевания для организма зависит от иммунитета человека, стадии развития недуга, генотипа вируса, вирусной нагрузки. Некоторым людям удается вылечиться без особенных последствий, так как цена на софосбувир и даклатасвир не так высока, а у некоторых вирус вызывает рак и цирроз печени. При гепатите С необходимо придерживаться определенного образа жизни и питания, спорт показан всем, но только если вы будете соблюдать определенные правила.

По утверждению медицинских специалистов, занятия спортом при вирусном гепатите С благоприятно влияют на организм по следующим причинам:

• Физические нагрузки препятствуют развитию ожирения. Как известно, при гепатите С нарушается расщепление липидов, в результате чего накапливаются жировые отложения под кожей и на печени.
• Спорт укрепляет организм. При заболевании многие люди отказываются заниматься спортом, что может привести к гиподинамии, сбоям в сердечно-сосудистой системе. Физкультура способна ускорить кровообращение, стимулирует желчный обмен, разгоняет кровь. При заболевании человеку необходимо активное поступление к брюшной полости и печени насыщенной кислородом крови. Помимо этого, физические нагрузки способствуют нормализации работы желчных путей и органов ЖКТ.
• Улучшение психологического состояния. Умеренные физические нагрузки дают возможность противостоять морально заболеванию, поднимают самооценку и придают силы.
• Социализация. Очень часто окружающие отказываются общаться с человеком, заболевшим гепатитом С. Соответственно, записавшись на групповые занятия, вы сможете общаться с другими людьми в тренажерном зале.

Когда стоит отменить тренировку

Любые физические нагрузки должны согласовываться с лечащим врачом. Именно специалист должен составить для вас план спортивных тренировок и определить степень нагрузок. Также не стоит заниматься спортом, когда на улице жарко или вы не имеете при себе запаса воды. Не стоит тренироваться под открытым солнцем. При обострении заболевания нельзя качать пресс, сгибать и разгибать туловище, глубоко дышать.